¿Cuánto tiempo dura el efecto de la marihuana? Entendiendo la duración y los efectos del THC.
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- 2025/10/31
Resumen
Aprende cuánto dura el efecto del cannabis según la potencia del THC, el método de consumo y tu tipo de cuerpo. Descubre por qué el efecto de los comestibles dura más, cómo prolongarlo y cómo bajarlo más rápido.
Para muchos consumidores de cannabis —ya sean consumidores ocasionales o vapeadores diarios— una de las preguntas más comunes es: ¿cuánto dura el efecto de la marihuana?
Lo cierto es que la duración del efecto del cannabis depende de varios factores: cómo se consume, la potencia del THC, la química corporal e incluso lo que se haya comido. En esta guía, analizaremos la duración de los efectos del cannabis, compararemos diferentes métodos de consumo y explicaremos cómo prolongar (o acortar) el efecto.
1. ¿Qué factores influyen en la duración del efecto del cannabis?
No hay dos experiencias iguales. Varios factores determinan la duración de los efectos del THC, incluyendo el método de consumo, la dosis y la tolerancia.
a. Método de consumo
La forma en que consumes cannabis es el factor más importante que influye en el tiempo de inicio y la duración de sus efectos.
Fumar o vaporizar marihuana: Al inhalar, el THC entra rápidamente al torrente sanguíneo a través de los pulmones. Sentirás los efectos en cuestión de segundos o minutos, y el subidón durará de 1 a 3 horas.
Comestibles: Ingerir productos con infusión de cannabis retrasa el inicio de los efectos (entre 30 y 120 minutos aproximadamente), pero produce un efecto más prolongado y potente que puede durar de 4 a 8 horas, e incluso a veces hasta 10 horas.
Tinturas: Tomadas sublingualmente (debajo de la lengua), los efectos comienzan en 15 a 30 minutos y duran de 2 a 4 horas.
Productos tópicos: La mayoría de los productos tópicos no producen un efecto psicoactivo, aunque los parches transdérmicos de THC pueden causar un subidón lento y leve que dura hasta 12 horas.
b. Potencia del THC
Los productos con mayor porcentaje de THC producen efectos más intensos y duraderos. Un cartucho de vapeo con 30% de THC tendrá un efecto más rápido y duradero que uno con 15% de THC.
c. Nivel de tolerancia
Los consumidores frecuentes tienden a desarrollar tolerancia con el tiempo. Si consumes cannabis a diario, tu cuerpo se vuelve más eficiente procesando el THC, lo que reduce la duración del efecto. Los consumidores ocasionales suelen experimentar el efecto durante períodos más prolongados.
d. Metabolismo y composición corporal
El THC es liposoluble, lo que significa que se almacena en la grasa corporal. Las personas con mayor porcentaje de grasa corporal pueden retener el THC durante más tiempo. Por otro lado, quienes tienen un metabolismo más rápido pueden procesarlo con mayor rapidez y experimentar un efecto más breve.
e. Mentalidad y entorno
Tu estado de ánimo, el entorno y tu estado mental también influyen sutilmente. Un espacio tranquilo y cómodo puede hacer que el tiempo pase rápido, mientras que un ambiente estresante o desconocido puede hacer que el efecto parezca más prolongado o intenso.
2. Método de consumo de marihuana de alta duración
Aquí tienes un desglose de cuánto tiempo permanecen en tu organismo los diferentes productos de THC:
| Método | Tiempo de inicio | Efectos máximos | Duración total |
| Fumar / Vapear | Segundos – 2 minutos | 15–30 min | 1–3 horas |
| Comestibles | 30–120 min | 2–4 horas | 4–8 horas (hasta 10) |
| Tinturas (sublinguales) | 15–30 min | 1–2 horas | 2–4 horas |
Aceites / Cápsulas (ingeridas) | 45–90 min | 2–3 horas | 4–8 horas |
Parches transdérmicos | 30–60 min | 2–4 horas | Hasta 12 horas |
Si buscas un efecto rápido, vapear o fumar te ofrece alivio instantáneo, aunque de menor duración. Pero si prefieres una experiencia prolongada con THC, los comestibles o las cápsulas son la mejor opción.
3. ¿Por qué duran tanto los efectos de los comestibles?
Los efectos de los comestibles son únicos debido a la forma en que el cuerpo procesa el THC. Al ingerir cannabis, el hígado convierte el THC en 11-hidroxi-THC, un compuesto más potente y psicoactivo que atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica.
Por eso, los efectos de los comestibles son más intensos y duran mucho más, a menudo de 6 a 8 horas o más. Sin embargo, este efecto retardado puede provocar un consumo excesivo si no se tiene paciencia. Siempre empieza con una dosis baja (5-10 mg de THC) y espera al menos dos horas antes de aumentarla.
4. Cómo prolongar el efecto de la marihuana (o cómo bajarlo más rápido)
A veces quieres que el efecto dure más; otras veces, que termine antes. Aquí te explicamos cómo manejar ambas situaciones de forma segura.
Consejos para prolongar tu efecto
Elige productos de larga duración: Los comestibles y las cápsulas de THC mantienen los niveles de THC durante horas.
Consume grasas saludables: Dado que el THC se une a la grasa, comer alimentos como aguacate o mantequilla de cacahuete antes de consumirlo puede prolongar el efecto.
Mantente hidratado y cómodo: Un entorno tranquilo y una hidratación adecuada te ayudarán a mantener un estado de euforia constante y placentero.
Consejos para bajar más rápido
Mantén la calma: La respiración profunda y la tranquilidad son de gran ayuda si te sientes demasiado drogado.
Come o bebe algo: el azúcar o los carbohidratos pueden ayudar a tu cuerpo a procesar el THC más rápido.
Truco con la pimienta negra: Inhalar o masticar granos de pimienta negra puede reducir la ansiedad causada por el THC, gracias a su contenido de beta-cariofileno.
Usa CBD: El CBD puede contrarrestar los efectos psicoactivos del THC y ayudar a restablecer el equilibrio.
5. ¿Cuánto tiempo permanece la marihuana en el organismo?
Incluso después de que pase el efecto, el THC permanece en el cuerpo durante más tiempo. Esto se debe a que los metabolitos del THC se almacenan en las células grasas y se liberan gradualmente.
Tiempos de detección aproximados:
Pruebas de orina: hasta 3 días para consumidores ocasionales, hasta 30 días para consumidores habituales.
Análisis de sangre: hasta 24 horas, más tiempo para consumidores frecuentes.
Pruebas capilares: hasta 90 días.
Recuerda: el tiempo que la marihuana permanece en tu organismo es diferente del tiempo que dura su efecto.
Resumen
Entender la duración del efecto del cannabis te ayuda a planificar mejor tus sesiones y a disfrutarlo de forma segura. Tanto si prefieres vapear para obtener efectos rápidos como si optas por comestibles para un alivio duradero, saber qué esperar te permitirá una experiencia más placentera y sin complicaciones.
Así que la próxima vez que fumes, tomes un comestible o uses tu vapeador, recuerda: cada experiencia tiene su comienzo, su punto máximo y su final. Respeta el proceso y disfruta de la experiencia con responsabilidad.